神戸・三宮でキックボクシング体験するなら｜女性にやさしいマハロのトレーニングスタイル

マハロトレーニングジムには、キックボクシングを競技として行っていたトレーナーが在籍しています。

その経験を活かしたボクシングエクササイズでは、ちょっとした足技・攻撃・防御など、本格的な技術を織り交ぜたスパーリング風の擬似体験が可能です。

グローブやミットを使った動きは、ただの有酸素運動じゃ物足りない…という方にもぴったり。

しっかり汗をかいて、ストレス発散にもなること間違いなし！

キックボクシングが初めての方でも、基本の構えやパンチ、キックのフォームからわかりやすくレクチャー。

無理のないペースで進めるので、運動が苦手な方でもリラックスして楽しめます。

指導するのは、“キックの経験者”でありながら“初心者サポートのプロ”。

「楽しさ×しっかり効く」が両立したレッスンが受けられます。

テンポよく進むレッスンは、集中力が高まり、運動不足の解消や気分転換、ストレス発散にもぴったり。

終わった後には「楽しかった！また来たい！」と思える、そんな時間が待っています。

「なんだか最近モヤモヤする…」「とにかく思いきり動きたい！」そんな時にぴったりなのが、マハロのキックボクシングエクササイズ。

ジャブ・フック・キックなどのシンプルな動きを組み合わせて、全身をアクティブに動かすこのレッスンは、気分転換やストレス発散にぴったり！トレーナーのかけ声に合わせてパンチを繰り出すうちに、自然と集中力もアップして、「無心で楽しめた！」という声も多数です。

マハロのキックボクシングは、ガチな格闘技ではありません。「かっこよくパンチ！」「思いきりキック！」――そんな、“楽しく動く”ことが目的のエクササイズです。

格闘技未経験でも、動きはトレーナーがやさしくガイドするので、体力や運動レベルに合わせて安心して参加できます。ミットを叩く感覚は、クセになる爽快感♪

キックボクシングは有酸素運動＋筋力トレーニングの要素がぎゅっと詰まった“全身エクササイズ”。自然にカロリーを消費できて、シェイプアップ・引き締め・体力UPにも効果的です。

「ダイエットはしたいけど、走るのは苦手…」という方にもおすすめ！続けるうちに体も軽くなって、「鏡を見るのが楽しみになった」と感じる方も多いですよ♪

何かに夢中になれる時間がほしい。気分転換できる運動を始めたい。

そんなあなたに、キックボクシングはぴったりの新しい選択肢です。

マハロなら“ちょっとやってみたい”を応援する環境が整っています。

まずは一歩踏み出して、自分にぴったりのリズムと変化を体験してみてください♪

「ジャブって何？」「フックってどうやるの？」

最初はそう思っても大丈夫！基本の動作や技の名前が少しずつ分かってくると、キックボクシングはどんどん楽しくなります♪

マハロのレッスンでは、ジャブ・クロス・アッパー・フック・キックなどの代表的な動きを組み合わせて、初心者でも楽しめる内容になっています。

実際のトレーニングでは、キックボクシングの基本技をアレンジして、

無理なく取り組めるように構成。リズムに乗せて体を動かすうちに、自然と全身運動になっているのもポイントです。

“技を覚える”というより、“体で楽しむ”感覚なので、スポーツが苦手な方でも安心してくださいね♪

お仕事帰りのOLさんも多く通っていただいています。キックボクシング専門スタジオとは違い、ウェイトトレーニングもプロのトレーナーからマンツーマン指導で受けられます。